Hal yang dipelajari:
Anak dapat memahami serta menguasai kombinasi gerak lari dan lompat dengan berbagai jarak. Mereka dapat mempraktikkan gerak lompat ke depan dan ke atas serta melatih kekuatan tungkai.
Peralatan :
- 10 buah ban bekas sepeda (Disesuaikan)
- 10 buah Box/Kardus (Disesuaikan)
Petunjuk permainan:
Tahapan untuk permainan ini adalah :
- Box kardus dan ban bekas ditempatkan dengan jarak yang disesuaikan
- Pelari berdiri di belakang garis start
- Setelah ada aba-aba “Mulai”, pelari segera berlari dan melompat sesuai dengan rintangan box dan banyang telah ditempatkan.
- Pelari melompat dengan dua kaki saat melewati box
- Pelari melompat dengan satu kaki saat masuk ke dalam ban
- Pelari yang lebih dulu sampai di garis finish adalah pemenangnya
- Kelompok usia 4 – 12 tahun
- Jumlah Pemain 10 orang/2 kelompok(disesuaikan)
- Durasi disesuaikan
Hal yang harus diperhatikan :
- Kardus dan Ban yang digunakan disesuaikan dengan tingkatan umur untuk mengurangi resiko cedera saat melakukan gerakan.
- Pastikan anak, melompat dua kaki pada kardus dan melompat satu kaki dan tepat masuk ke dalam ban.
- Perhatikan posisi start anak, anak melakukan tos di belakang garis start.
BOX BAN
Evaluasi :
- Guru/fasilitator dapat menilai kemampuan dasar melompat dengan satu dan dua kaki, dan sebagai pedoman tindak lanjut dalam pengembangan kemampuan gerak melompat dengan kombinasi gerak lainnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar